Günümüzün modern yaşamında, yapay ışık kaynaklarına maruz kalma süremiz giderek artıyor. Akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayar ekranlarının yaydığı mavi ışık, uyku düzenimizi olumsuz etkileyerek sağlığımızı riske atabiliyor.
Günümüzün modern yaşamında, yapay ışık kaynaklarına maruz kalma süremiz giderek artıyor. Akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayar ekranlarının yaydığı mavi ışık, uyku düzenimizi olumsuz etkileyerek sağlığımızı riske atabiliyor.